◎8月4・22日大人のダイエット塾体験会「ダイエットとマインドセット」

極端な食事制限もなく、過度な運動もなく、

 自分と向き合い、身体の声を聴くことで適切な

体重・体型に辿り着く。

 そんなことある(?_?)

そのための知識や方法を伝えている山口講師と言います。

(* ̄- ̄)ふ~ん

大人のダイエット塾って言うんです。

別名、”最後のダイエット”ともいわれてますよ。

( ,,`・ω・´)ンンン? 最後の? 

魅力的!!!

と、言うことで、

大人のダイエット塾@くらしのアトリエひらや

8月から再び3か月間限定で開催することになりました。

 

今回は、プレセミナーということで

「ダイエットとマインドセット」をテーマに語ってもらいます。

 

ちょっと変わったトレーナーのお話をご一緒にいかがですか?

 

大人のダイエット塾 プレセミナー「ダイエットに成功する人・しない人」

日時:2018年 8月4日(土)11時~12時30分

または、8月22日(水)19時30分~21時00分

   (両方とも同じ内容です。参加可能日を申し込みの際に選択してください。)

場所:くらしのアトリエひらや 

持物:筆記用具

定員:6名程度(女性のみ 先着順) 

料金:5000円(当日、現地にてお支払い)

講師:山口敬志(健康革命家/パーソナルトレーナー)

お問い合わせ・お申込はこちら

*メールフォームお申し込み後に自動返信メールが届いたら申込完了です。

 自動返信メールが届かない場合は、お手数ですがこちらへご連絡をお願いします。

 

内容:年度替わりを新たなきっかけに「よし、ダイエットしよう!!」

と気持ちを改めるもうまくいかない、

続かないといった声をよく聞きます。決心も、毎度の失敗で挫折・・・

そんな人にお伝えしたいのは、うまくいかない、続かないには理由があるということです。

約10年以上、トレーナーとして一般の方々へダイエット等にも関わってきた講師が

ダイエットに成功する人と失敗する人の共通項をお伝えします。

4月からスタートする3か月限定の大人のダイエット塾のプレセミナーではありますが、

今回だけの参加ももちろんOKです。話を聴くことがあなたの身体を変え、

人生をさらに豊かにするヒントになるかもしれません。

最初にくらしのアトリエひらや特製スープを飲みながら、

和んだ雰囲気で行いますので、初めての方でもお気軽にご参加ください。

 

 

大人のダイエット塾@くらしのアトリエひらや

本講座日程

8月29日(水)19時30分~21時30分

9月26日(水) 19時30分~21時30分

10月24日(水)19時30分~21時30分

11月28日(水)19時30分~21時30分

 

料金:プレセミナー参加者に当日お伝えします。

*プレセミナー参加者以外の方で、ご興味のある方は直接お問い合わせください。

定員:6名(女性のみ)

持物:筆記用具、簡単に動ける格好

プログラム:

月に1度、参加者で集まりダイエットの講義と日常で行う簡単な実技を案内します。

それ以外は、参加者専用のFACEBOOKグループを作成して、課題等に取り組んでいきます。

極端な食事制限や過度な運動はなく、ダイエットを通して自分と向き合い、

身体の声を聴く方法をお伝えします。

 

*過去に実施した3か月間の大人のダイエット塾では、参加者の平均が

体重-5.3kg、ウエスト -11.4㎝、ヒップ -6.0㎝、太腿 -3.4㎝。

 

講師:山口敬志(健康革命家/パーソナルトレーナー)

「自分の健康は、自分で守る」をモットーにフリーのトレーナーとして活動中。

様々な国を旅して得た既成概念に捉われない物の見方、考え方で、

クライアントの価値観やライフスタイルに応じた運動・健康指導を案内。

「何よりも元気になって、毎日が楽しくなった!!」好評を頂いている。

 

資格 健康運動指導士、日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー、

フィットネスモチベーター、ヒメトレインストラクター、ブッシュクラフトアドバイザー、

Basic First Aid Provider、小学校、養護学校教員免許、中学・高校保健体育教員免許 その他

 

 実績 NEXTトレーナーオブザーイヤー2014 

奨励賞(http://www.fitnessclub.jp/next/e-book/next97/#page=21)など

 東京マラソン2014~2017 4年連続 サブ3(2時間台)

その他、各種チャリティー活動(ネパールの孤児院やエベレストの麓へ柔道着や畳の支援など)等精力的に生きている。

(https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170719-00000052-minkei-l11)