◎11月23日(祝・金)たった1時間で誰でも健康になれる♪「お茶の間パーソナル・トレーニング」

ご存じかもしれませんが・・・

パーソナルトレーニングって
「割れた腹筋」を目指している人が受けるもの
という訳ではないようです。

山口トレーナーのパーソナルで、
今までのテレビや雑誌で見ていたトレーニングの概念が
覆されました。。。

*月1回第4金曜日に開催。
お申し込みはこちら

何によって変わったの?

そう思われた方、もう少しお付き合いください。

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山口さんは「健康革命家!」というトレーナー。

*プロフィールはこのページの一番下にあります。

山口さんとの出会いには、
ひらやのスタッフAちゃんが大きく関与しています。

5キロも走れないと悩んでいたAちゃん。

彼女が、その半年後に

フルマラソンに完走したのです!

どうした?

何があった?

実は、Aちゃんは半年間パーソナルトレーナーを

付けて練習していたらしいのです。

そのトレーナーが山口さんだった訳です。

*フィジカル面だけでなく、メンタル面のサポートも
あったのが良かった、とのことです。参考までに。

このことをきっかけに、私は人生で初めて

パーソナルトレーニングなるものに興味を持ち、

「どんなことを習うの?」

と質問してみたところ・・・

Aちゃん「みんな受ける理由が様々だから、いろいろですね。」

私   「鍛えたい人、走りたい人、自分と向き合いたい人とか???」

Aちゃん「そうそう、身体を緩める方法を習っている人もいますよ

はっ? ナ・ニ・ソ・レ?

”パーソナルトレーニング”などと言うものは

「割れた腹筋」を目指している人が受けるものだと

信じて疑わなかった私にとって彼女の話は驚愕でした。

その後、私も山口トレーナーから、

「膝を痛めないイスからの立ち方」

「階段の上り方」

「足が細くなる歩き方」

などをパーソナルで学び初めて既に−3kg(^^)!

わざわざ階段を探して昇り降りする日々を過ごしています。
*ちなみに私のリクエストは、
「食事制限したくない!運動の時間を取りたくない!でも、くびれを取り戻したい」デス。

Aちゃんの言った通り、

山口トレーナーのトレーニングは
その方の「性格」「能力」に応じて多種多様。

そのため、アドバイスは無理なく実践できることばかりで、

特に、機械も要らないです。

結局、歯磨きも、運動もやったもん勝ち。

毎日の些細な動きを運動に替えるだけでなく、
ご自身のクセやゆがみを治したい方にもお勧めです。

ビビッと来た方は、

次回11月23日(祝・金)にお目にかかりましょう!

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-スケジュール-

◎11月23日(祝・金)限定3枠 料金:55分6,000円

1.12時30分~13時25分
2.13時30分~14時25分
3.14時30分~15時25分

(別途、簡単なお食事も1000円にてお召し上がりいただけます。ご予約優先)

持ち物:簡単に動ける格好とタオル。

お申し込みはこちら
次回の開催時に連絡を希望なさる方はその旨ご連絡くださいませ。
*お問い合わせだけでもお気軽にどうぞ
*簡単に動ける格好をご用意ください。(更衣スペースあり)

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Yamaguchi

山口敬志:健康革命家

「自分の健康は、自分で守る」をモットーにフリーのトレーナーとして活動中。
様々な国を旅して得た既成概念に捉われない物の見方、考え方で、
クライアントの価値観やライフスタイルに応じた運動・健康指導を案内。
「何よりも元気になって、毎日が楽しくなった!!」好評を頂いている。
 
資格 健康運動指導士、日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー、
フィットネスモチベーター、ヒメトレインストラクター、ブッシュクラフトアドバイザー、
Basic First Aid Provider、小学校、養護学校教員免許、中学・高校保健体育教員免許 その他
 
実績 NEXTトレーナーオブザーイヤー2014
奨励賞(http://www.fitnessclub.jp/next/e-book/next97/#page=21)など
東京マラソン2014~2017 4年連続 サブ3(2時間台)
 
その他、各種チャリティー活動(ネパールの孤児院やエベレストの麓へ
柔道着や畳の支援など)等精力的に生きている。